Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц
Комплекс упражнений упражнений укрепляет спину и исправляет осанку
Основной принцип и цель метода пилатеса. Оно крайне важно для хорошего здоровья
2 250 ₽
4 000 ₽
5 000 ₽
9 000 ₽
9 600 ₽
25 200 ₽
5 600 ₽
10 400 ₽
11 200 ₽
21 600 ₽
7 800 ₽
Занятия без оборудования | ||
---|---|---|
MAT 5 | Пакет из 5 тренировок | 2 250 ₽
(450 ₽ за занятие) |
MAT 10 | Пакет из 10 тренировок | 4 000 ₽
(400 ₽ за занятие) |
Занятия с оборудованием | ||
---|---|---|
PROPS 5 | Пакет из 5 тренировок | 5 000 ₽
(1 000 ₽ за занятие) |
PROPS 10 | Пакет из 10 тренировок | 9 000 ₽
(900 ₽ за занятие) |
Занятия с оборудованием MOTR | ||
---|---|---|
MOTR 4 | Пакет из 4 тренировок | 5 600 ₽
(1 400 ₽ за занятие) |
MOTR 8 | Пакет из 8 тренировок | 10 400 ₽
(1 300 ₽ за занятие) |
Комплекс тщательно продуманных упражнений по системе Пилатес, выполняемый в определенной последовательности на коврике
⚡️Упражнения начинаются с простых вариаций и усложняются в процессе выполнения, позволяя каждому человеку оставаться в зоне комфорта или бросить вызов своему телу
⚡️В течении урока прорабатываются и укрепляются все части тела, синхронизируется дыхание и движение, а также идет работа с улучшением двигательных привычек, на которые влияют сидячий и малоподвижный образ жизни современного человека
Формат занятий: группа до 9 человек
Комплекс тщательно продуманных упражнений по системе Пилатес, выполняемый в определенной последовательности на коврике с малым оборудованием (пропсы)
⚡️На тренировке используются мягкие мячи, эластичные ленты, пенные роллы, изотонические кольца, фитболы и другое
⚡️В некоторых случаях пропсы усложняют упражнение, увеличивая требования к равновесию или к работе какой-то одной части тела, в других случаях пропсы, наоборот, облегчают упражнение, увеличивая поддержку и степень осознанности тела в пространстве
Формат занятий: мини группа до 6 человек
Новая тренировка на многофункциональном роллере
Тренажеры всемирно известной компании Balanced Body
Многофункциональный ролик для пилатес MOTR – это инновационный тренажер, отличное сочетание функционального тренинга и Пилатес метода!
Комфортный ролик для пилатес с амортизаторами, которые позволяют работать в трех плоскостях, выбирая один из трех уровней сопротивления.
MOTR позволяет создавать уникальные, сложные и разнообразные программы
И главное, тренировка функциональных качеств вернет радость движения и позволит вам уверенно, бодро и энергично чувствовать себя в повседневной жизни!
Формат занятий: мини группа до 3 человек
Оставьте заявку, проконсультирую и помогу с выбором типа тренировок 💖
Анна - старший тренер