профессиональная
студия пилатес

Дневные и вечерние группы
Пилатес с оборудованием и без
Минигруппы до 6 человек
Сертифицированные тренера
Уютный, светлый зал в центре Сочи

первая тренировка MAT БЕСПЛАТНО

Преимущества занятий

Стройное тело

Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц

Красивая осанка

Комплекс упражнений упражнений укрепляет спину и исправляет осанку

Женское здоровье

Основной принцип и цель метода пилатеса. Оно крайне важно для хорошего здоровья

Пилатес - это система, в основе которой лежит полная координация между телом, умом и духом, не имеющая ограничений по возрасту, полу и уровню физической подготовленности. Основа пилатеса - динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений в медленном темпе, которые задействуют глубоко лежащие мышцы и требуют значительных усилий. Идеальным помощником будет для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером, в пробках сидя за рулем, носит маленьких детей на руках, ходит

специалисты по движению

Анна Кардава

Анна Николаева

Кардава Анна Петровна

Сертифицированный инструктор по пилатес.
Проводит тренировки для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки.

Ане 32 год и уже 6 лет из них она посвящает время занятию спортом и преподаванию пилатес. Именно пилатес помог Анне избавиться от мучавшей долгие годы боли в суставах, подтянуть тело после беременности и обрести отличное самочувствие.

В своей работе инструктор Анна помимо пилатеса применяет различные техники для достижения большего результата. А превосходные познания физиологии человека помогают ее клиентам точечно воздействовать на нужные места тела с помощью методик.

«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать - увидите ее, а через тридцать - у вас будет совершенно новое тело!»

Николаева Анна

Инструктор направления пилатес (Polestar pilates, gateway studio)

Опыт работа в сфере фитнеса с 2013 года.

Презентер конвенции "Wellness DN". Участница соревнований по фитнесу и бодибилдингу "Кубок Донбасса 2016"

«Люблю тренировать, отдаюсь этому полностью, слушаю запросы, стараюсь помочь разобраться в технике выполнения упражнений, вопросах тренинга, питания»

Цены

Занятия без оборудования

Mat 5

Пакет из 5 тренировок без оборудования

2 250 ₽

(450 ₽ за занятие)

Mat 10

Пакет из 10 тренировок без оборудования

4 000 ₽

(400 ₽ за занятие)

Занятия без оборудования (8 человек в группе)

* Первое занятие - БЕСПЛАТНО
Разовое занятие - 600 ₽

Занятия с малым оборудованием

Props 5

Пакет из 5 тренировок с малым оборудованием

5 000 ₽

(1 000 ₽ за занятие)

Props 10

Пакет из 10 тренировок с малым оборудованием

9 000 ₽

(900 ₽ за занятие)

Props 12

Пакет из 12 тренировок

9 600 ₽

(800 ₽ за занятие)

Props 36

Пакет из 36 тренировок

25 200 ₽

(700 ₽ за занятие)

Занятия с малым оборудованием (5 человек в группе). Оборудование для занятий: пенный роллер, soft ball, fit ball, гантели, ленты, изотоническое кольцо, мячи Franklin, коврик)

* Первое занятие - 600 ₽
Разовое занятие - 1 200 ₽

При покупке абонемента в день первого посещения скида 7%

Занятия с оборудованием MOTR

MOTR 4

Пакет из 4 тренировок

5 600 ₽

(1 400 ₽ за занятие)

MOTR 8

Пакет из 8 тренировок

10 400 ₽

(1 300 ₽ за занятие)

Занятия на многофункциональном тренажёре MOTR (до 3 человек в группе)

Разовое занятие - 1 600 ₽

Персональные занятия на большом оборудовании

Personal 4

Пакет из 4 персональных тренировок на большом оборудовании

11 200 ₽

(2 800 ₽ за занятие)

Personal 8

Пакет из 8 персональных тренировок на большом оборудовании

21 600 ₽

(2 700 ₽ за занятие)

MAT 6 / PROPS 6

Пакет из 12 тренировок

7 800 ₽

(400 ₽ / 900 ₽ за занятие)

Персональные занятия на большом оборудовании (реформер, стол Кадиллак, бочка, спайн-корректор, стул, арка)

Разовое занятие - 2 900 ₽

Обратите внимание! Срок действия всех абонементов фиксированный и составляет 45 дней с возможностью заморозки на 15 дней (на случай болезни, или отъезда), по истечению срока действия, абонемент будет считаться использованным, и не подлежит восстановлению и продлению.

Занятия без оборудования
MAT 5	Пакет из 5 тренировок	2 250 ₽ (450 ₽ за занятие)
MAT 10	Пакет из 10 тренировок	4 000 ₽ (400 ₽ за занятие)

Занятия без оборудования (8 человек в группе)

* Первое занятие - БЕСПЛАТНО
Разовое занятие - 600 ₽

Занятия с оборудованием
PROPS 5	Пакет из 5 тренировок	5 000 ₽ (1 000 ₽ за занятие)
PROPS 10	Пакет из 10 тренировок	9 000 ₽ (900 ₽ за занятие)

Занятия с малым оборудованием (5 человек в группе) . Оборудование для занятий: пенный роллер, soft ball, fit ball, гантели, ленты, изотоническое кольцо, мячи Franklin, коврик)

* Первое занятие - 600 ₽
Разовое занятие - 1 200 ₽

При покупке абонемента в день первого посещения скида 7%

Занятия с оборудованием MOTR
MOTR 4	Пакет из 4 тренировок	5 600 ₽ (1 400 ₽ за занятие)
MOTR 8	Пакет из 8 тренировок	10 400 ₽ (1 300 ₽ за занятие)

Занятия на многофункциональном тренажёре MOTR (до 3 человек в группе)

Разовое занятие - 1 600 ₽

Персональные занятия

Персональные занятия на большом оборудовании (реформер, стол Кадиллак, бочка, спайн-корректор, стул, арка)

1 занятие - 2 900 ₽
4 занятий - 11 200 ₽ (2 800 ₽ за занятие)
8 занятий - 21 600 ₽ (2 700 ₽ за занятие)

ТИПЫ ЗАНЯТИЙ

Пилатес MAT

Комплекс тщательно продуманных упражнений по системе Пилатес, выполняемый в определенной последовательности на коврике

⚡️Упражнения начинаются с простых вариаций и усложняются в процессе выполнения, позволяя каждому человеку оставаться в зоне комфорта или бросить вызов своему телу

⚡️В течении урока прорабатываются и укрепляются все части тела, синхронизируется дыхание и движение, а также идет работа с улучшением двигательных привычек, на которые влияют сидячий и малоподвижный образ жизни современного человека

Формат занятий: группа до 9 человек

Пилатес PROPS

Комплекс тщательно продуманных упражнений по системе Пилатес, выполняемый в определенной последовательности на коврике с малым оборудованием (пропсы)

⚡️На тренировке используются мягкие мячи, эластичные ленты, пенные роллы, изотонические кольца, фитболы и другое

⚡️В некоторых случаях пропсы усложняют упражнение, увеличивая требования к равновесию или к работе какой-то одной части тела, в других случаях пропсы, наоборот, облегчают упражнение, увеличивая поддержку и степень осознанности тела в пространстве

Формат занятий: мини группа до 6 человек

Пилатес MOTR

Новая тренировка на многофункциональном роллере

Тренажеры всемирно известной компании Balanced Body

Многофункциональный ролик для пилатес MOTR – это инновационный тренажер, отличное сочетание функционального тренинга и Пилатес метода!

Комфортный ролик для пилатес с амортизаторами, которые позволяют работать в трех плоскостях, выбирая один из трех уровней сопротивления.

MOTR позволяет создавать уникальные, сложные и разнообразные программы

И главное, тренировка функциональных качеств вернет радость движения и позволит вам уверенно, бодро и энергично чувствовать себя в повседневной жизни!

Формат занятий: мини группа до 3 человек